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自我調音6訣竅，打造個人魅力

將聲音表演術運用到職場、商業場合的周震宇，總是在教育訓練的課堂上強調：「聲音沒有好聽、不好聽，只有適合、不適合！」聞聲如見性，掌握音質、音長、音階、音量四個聲音魔法箱，就能打造自我形象，展現獨特的人際溝通魅力。

聲音策略1削弱娃娃音，聲音更專業
對女性而言，嬌嗔的聲音在職場上若控制不當，或是用錯場合，小心被冠上「做作女」封號，招來女性同儕白眼、敵對，甚至主管不敢委以重任。

自我訓練法
試著將說話的音階降低，削弱楚楚可憐的嬌羞感，並將發出「嗲音」的鼻腔共鳴往下調整至喉腔、口腔或胸腔，將聲音的調性定調在嚴謹，表情與肢體盡量符合端莊大方的一致性，就能撇除「裝可愛」的形象。

聲音策略2改造破鑼嗓，打造真性情
被稱為「破鑼嗓」的沙啞音，因聲音聽來漏氣且不圓潤，加上「分岔」的聲線，不僅聽起來不舒服，還會被婆婆媽媽嫌「苦命」。

自我訓練法
若不想尋求醫師協助，就要訓練使用口腔共鳴，加強底氣，並刻意將字音、字句，發音完整以求改善。破嗓音若搭配慢速說話與中低音，只要能呼應個人特質，有時反能帶給人真心誠懇的感受，例如公益形象濃厚的孫越孫叔叔，或是聲音有底氣的演員陳松勇，破嗓音倒也詮釋出「台灣兄」的真性情。

聲音策略3具有男子氣概的MAN音，彰顯權威感
輕柔、知性且乾淨的聲音總帶著幾分溫柔，容易不經意的營造出沉靜氛圍，例如名主持人蔡康永就善用這種嗓音特質，在訪談過程中卸下來賓心防，然而，獨特的中性聲音若放在正式場合中，也可能帶來「壓不住場面」的疑慮。

自我訓練法
若想學習具有男子氣概的聲音，可以試著說話時抬頭挺胸，用底氣（大丹田）發音，將聲音從腹部往上送，輔以胸腔共鳴。說話時音階持平或往下走，以中等以上的音量，輔以偏低於慣用音域的聲音，來彰顯權威感。

聲音策略4溫柔甜美聲，提升好感度
若不想矯柔作態、嗲聲嗲氣的令人生厭，也不願脣齒伶俐的搶鋒頭，只想立志做個人見人愛的甜姐兒，打造與世無爭的甜美系女生形象，說出以好人緣打造黃金人脈術的聲音，該怎麼做呢？

自我訓練法
可以試著運用「氣音」與一點「鼻腔」共鳴，以微笑表情說話，聲音放柔和，但不嗲氣，保持說話力度，但加入小家碧玉的親和力，或端莊嫻雅的知性感，正面思考地傳遞說話內容，周圍的人就能感受一股清透的溫柔力量。

聲音策略5王者之聲，點燃領導魅力
說話的速度適中，節奏分明，清晰的斷句與重音能增加情感的說服，用於管理或指揮上，能產生說服與激勵他人的服從效果。

自我訓練法
王者魅力的聲音，也可透過訓練達成。例如用底氣（大丹田）發聲，加上胸腔與喉音共鳴，放慢說話速度突顯穩重，用中音階營造主導性，有力道的將紮實的聲音送出，氣勢與穿透力能點燃追隨者的熱情。近日再次連任的美國總統歐巴馬就是具備王者之聲的好例子。

聲音策略6清晰口齒，創造溝通氛圍
電視節目主持人陶晶瑩和主播沈春華，咬字清晰的口條、中偏快的語速、不帶顫音、少氣音的口氣、口腔共鳴加上句尾尾音下降的語調，搭配清楚呈現抑揚頓挫的節奏，話語中便不自覺流露知性、理智且伶牙俐齒的自信。

自我訓練法
可訓練說話時把雙頰肌肉放鬆、咬字發音的力度不過與不及，並保持音調變化於平緩的三至五度音間，收斂給人壓迫感的快語速，添加些許氣音與顫音，即能保有善溝通的慧詰感，降低咄咄逼人的銳利度。